户外穿越

当前位置: 网站首页 > 资讯中心 > 户外拓展 > 户外穿越 >

野外穿越四大注意事项

作者:极度体验小编  |  分类:户外穿越  |  评论:0人  |  浏览:  |  发布时间:2014-06-17


关键词:野外,穿越,四大,注意事项,野外,穿越,四大,
 
摘  要:野外穿越四大注意事项 1 草坡和碎石坡 是山间分布最广泛的一种地形。攀登30度以下的山坡,可沿直线上升。身体稍向前倾,全脚掌着地,两膝弯曲,两脚呈外八字形,迈步不要过大过

野外穿越四大注意事项


  1. 1

  草坡和碎石坡是山间分布最广泛的一种地形。攀登30度以下的山坡,可沿直线上升。身体稍向前倾,全脚掌着地,两膝弯曲,两脚呈外八字形,迈步不要过大过快。当坡度大于30度时,一般采取“之”字形上行法。即按照“之”字形路线横上斜进,建议使用两根登山杖。攀登时,腿微曲,上体前倾,内侧脚尖向前,全脚掌着地,外侧脚尖稍向外撇。通过草坡时,不要乱抓树木和攀引草蔓,避免拔断草木使人摔倒。在碎石坡上行进,要特别注意脚要踏实,抬脚要轻,以免碎石滚动。在行进中不小心滑倒时,应立即面向山坡,张开两臂,伸直两腿,脚尖翘起,使身体重心尽量上移,以减缓滑行速度,同时可设法在滑行中寻找攀引和支撑物。千万不要背向山坡,面朝外坐,那样会滑得更快,而且在较陡的斜坡上还容易翻滚。

  1. 2

     山地行进时,应遵循大步走的原则,正确的方法是大步走一段,再放松,缓步慢行一段,不要过高估计自己的体力,如果疲劳时,就应当用放松的慢行来休息,而尽量不要停下来。如果非常累,就应当停下来休息一会,调整呼吸,不要等到快累跨的时候才休息。站着休息时,不要卸掉装具背包,可以在背包下支撑一根木棍,以减轻身体负重。俗话说:“不怕慢就怕站”。
遇到各种岩石坡和陡壁时。应对岩石进行细致的观察,慎重地识别岩石的质量和风化程度,然后确定攀登的方向和通过的路线。攀登岩石最基本的方法是“三点固定”法,要求登山者手和脚配合动作,做到两手一脚或两脚一手固定后,再移动其他一点,使身体重心逐渐上升。要避免两点同时移动,动作要稳、轻、快,不要跨大步和抓、蹬过远的固定点。

  1. 3

        在山地如遇风雪、浓雾、强风等恶劣天气,应停止行进,躲避在山崖下或山洞里,待气候好转时再走。若天气冷,不要坐在石头上休息,石头会迅速将身体的热量吸走。

  1. 4

​    雨季在山地行进,应尽量避开低洼地,如沟谷、河溪,以防山洪和塌方。如遇雷雨,应立即到附近的低洼地或稠密的灌木丛去,不要躲在高大的树下。避雷雨时,应把金属物品暂时存放到一个容易找的地方,不要带在身上,也可以寻找地势低的地方卧到。
 

 



友情链接

  版权所有:深圳市极度体验企业管理顾问有限公司
Copyright © 2009-2014 拓展训练网站 版权所有 www.jd-tuozhan.cn ALL Rights Reserved


[极度体验]人最大的特点是:喜欢冒险!接受挑战!永不妥协!在不利与艰难的遭遇里百折不饶。摘下面具,展示真实的自我!加入[极度体验],成就非凡人生!