为期两天的深圳拓展培训落下帷幕，时间虽短但其中留下的欢声笑语和泪水汗水仍然历历在目。
城市生存训练作为培训的第一课，让我体会到社会的冷酷和自己的渺小。在身无分文的情况下如何填饱肚子并完成任务成了每一人都面临的问题。突破自己的心理障碍向他人索取拥抱，博取他人的信任挑战自己突破自己是见多么不容易的事情。在小组成员不懈的努力下，大家完成了任务也赚到了去往目的地的路费，但却因为一点点的疏忽而迟到导致输掉了比赛，原来即使个人能杰出的完成任务，但团队失败了，到头来也是个人也是失败的。
在深圳拓展公司-极度体验杨梅坑拓展训练基地的每一项深圳拓展项目中，处处也体现了团队协作的重要性。深圳拓展项目信任背摔，想要克服自身的恐惧，只有充分信任的自己的队友，把自己完全交给队友，才能放你放下恐惧，毫无畏惧。否则背摔的动作就会扭曲，伤及队友和自己。深圳拓展项目智慧电网同样也考验了我们的团队意识，不得不承认，从开始的战略计划到最后的细节战术，统统都是失败的，我们检讨，反省，自责，从来都是自以为是的我们意识到在团队合作方面的能力是有多么的不理想。根据每个人自身特点，找到适合自身的方法和路径通过团队成员的帮助穿越电网才是游戏想表达的目的，“没有完美的个人，只有完美的团队”一个人即使再杰出，所做的成绩也是有限的，但再团队中大家相互协作取长补短，团队就能做出更杰出的成绩，同时也让个人走的更远。“高空跳跃”是最考验个人心理的项目，挑战的自己勇气，跨出那勇敢的一步，抓住自己的目标。“毕业墙”作为最后一项，是对我们整个深圳拓展项目的一个终极考验，同时我也自告奋勇担任了总指挥的角色，首先我要感谢作为人梯的六位队友，没有你们的付出，我们永远也不可能完成任务，你们是“毕业考”最闪耀的星星，看到六位队友为我们的失误而受到惩罚我感到深深的自责，感谢他们为我们所做的一切，感谢他们为我们承担的一切。在生活中也同样，感谢一直为我付出的父母，感谢一直支持帮助我的朋友和同事，没有你们，我的生活将一无所有，感谢你们为我所做的一切。