首先很感谢金翅膀能给我们提供这个平台，让我们有机会参加这次深圳拓展训练，其实一开始并不是很情愿参加这次的深圳拓展活动，因为它是占用了我们假期的时间，但当我们到达目的地，我看到军训服的时候，我笑了，有一点对这次来充满了期待。接下来的两天一夜并没有让我失望。
第一天，最刺激的就是深圳拓展高空项目了，爬到高处然后抓住铁杆，对于我们女生来说还是很难抓到的，但从上面跳下来也是一种勇气，一开始真的很怕，爬到上面腿软，心在颤，那种感觉既刺激又难受，等到下来的时候，还想在尝试一次，这就是这个项目的魅力所在吧。
第二天，中午是我们自己做菜，自己包饺子，什么都是自己做，虽然我不会做饭但是我可以做一些力所能及的，比如洗菜啊，刷碗啊，为我们组贡献自己的一点力量。深圳拓展训练以拓展项目毕业墙结束，看到那个墙我真么没有想过我们要爬过去，很担心。一开始大家有些心不在焉，结果导致我们的“人墙”被罚做俯卧撑，心里真的很难受，有好多人都已经泪流满面，真的很心疼他们。第二次重新再来，每个人都以最快的速度爬到上面争取让他们的肩膀上少一分压力，当所有人爬上去的时候好多人都哭了，真的很不容易，而且比我们与其还要早了十分钟，心灵的震撼无语言表。感觉大家在一起拼的感觉真的很好，不仅收获到快乐，也让自己成长了很多，还认识了好多同事，这次拓展没有白去，希望下次有机会还能跟大家一起拼，一起加油，一起努力！