两天的深圳拓展训练结束了，摸摸自己火辣辣的脸与脖子，我不得不说，这次深圳拓展训练让我既爱又恨，爱的是它让成长了很多，恨的是我的脸肿了，眼睛肿了，脖子红了。不过这两天的太阳可不是白晒的，我依然觉得这两天晒的太阳还是挺值的。因为它一次又一次地突破了我心理的底线。
  上午迎接的第一个深圳拓展项目就是《极速99秒》，每一个项目，每一个小队我们都有大概10分钟的讨论时间，讨论该如何快速的完成任务。在讨论的过程中，每个人都有自己的意见，谁都没有玩过，我们也只能是在练习的过程中，慢慢地去找感觉。该怎么将水瓶传给对方，该怎么样去抓住水瓶。在练习的过程中，我们畅所欲言，更重要的是，我们培养了默契。在《传球》、《找水果》、《拼正方形》这几个项目中，考验的是我们团队的凝聚力。在接到任务或者在遇到困难时，整个团队如何商讨出方案，并努力让每个成员都明白。在执行的过程中，如果没有很好的解决方案，任务是无法完成的；如果有很好的方案，但是没有清楚明了的传递给每一个队员，那这个任务也是无法完成的。这才是一个团队，每一个人都是很重要的，只要是一个人没有完成任务，那么整个团队的战绩都会受到影响。
  在《士兵突击》这个深圳拓展训练项目中，我明白了每一个角色需要不同的素质。作为指挥官，你就得明白自己的目标，清晰明了的下指令，让士兵快速并清晰地理解到他该做什么。而作为士兵，你就应该听从命令，完全信任自己的指挥官。每一个团队都是这样的，有着优秀的指挥官与服从命令的士兵，团队就一定是一个优秀的团队。
  下午的深圳拓展培训项目《高空挑战》，我一定是毕生难忘的吧。看着那么高的架子，我立马就想起了，广州坐缆车时，我跟我两位同学一起坐的，可是我的腿在发软。四周都是玻璃，可是我根本就不敢让自己眼睛往下看，腿就一直在发软，手一直拽着同学的衣服。看着同事们在那个颤个不停的高空的圆盘上，不敢站起来；在那个起跳架上，迟迟不敢起跳，很多女同事甚至在起跳架上哭了起来，不知所措。我不知道我会怎么样，但是我知道我一定要试试。把眼睛一拖，穿上衣服，我就准备上了。很快地，我就爬上了高空架，可是当我站起里的时候，我嫌弃架子太远了，可是到最后，真要起跳的那一刻，我发现了我心里的怕。我有点不敢下去。可是当我犹豫的时候，我却不小心的掉了。我知道这是不是好事，这样我也许就不用那么纠结了。每一个真正自己起跳的人，都是非常勇敢的，我也真的是从心里佩服他们。
  最后一个深圳拓展项目《人体墙》，是我最难忘的，也是我感触最深的。也许就像Snow说的，最经典留在了最后。在这个项目中，我也真正理解了什么叫做团队。男生们差不多都成了人体墙，其实在我看来跟肉靶子没有什么区别。因为我们四十几个人差不多都是踩着他们的大腿与肩膀上去的，他们是这个项目中最辛苦的。而其他人也没有闲着，有些人一直在上面努力的拉别人，而团队其他人则一直在保护着其他人。如果不是一个团队，是没有人能够自己独立一个人完成；如果没有人愿意做出牺牲，让别人去踩，这个任务也是没有办法完成的。
  在那么多的项目中，我们拼的是一种团队精神，一种相互协作，相互体谅，牺牲自我成就他人的团队精神。这也让我想起了我们金翅膀此次深圳拓展训练的口号:“激发潜能，超越自我”。这两天的训练已经结束了，我也希望我们今后能够把在训练中展现的团队精神运用到我们实际的工作与生活当中，这样我会成为一支一流的团队，一支精英中的精英团队。